Viele Menschen tragen heute nicht nur Aufgaben,
sondern ganze innere Organisationssysteme permanent mit sich herum.
Mental Load betrifft dabei oft nicht nur den Kopf,
sondern den gesamten Körper und das Nervensystem.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du sitzt eigentlich gerade ruhig da
und trotzdem läuft innerlich eine Liste weiter.
An Termine denken.
Noch schnell antworten.
Etwas organisieren.
An morgen denken.
Viele Menschen sind heute permanent von Reizen, Informationen und Erwartungen umgeben.
Und oft merkt der Körper früher als der Kopf,
wann das eigene System kaum noch echte Ruhe erlebt.
Der Tag beginnt häufig nicht mehr mit Ruhe,
sondern mit Nachrichten.
Informationen.
Social Media.
Gedanken.
Terminen.
Erreichbarkeit.
Noch bevor viele Menschen überhaupt wirklich bei sich selbst angekommen sind,
ist das Nervensystem bereits aktiv.
In diesen Artikeln findest du Impulse rund um Mental Load, Nervensystem, Reizüberflutung, emotionale Anspannung und die Frage, warum viele Menschen heute funktionieren, aber sich innerlich trotzdem erschöpft fühlen.
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